为进一步明确心理委员的工作职责，提升心理委员的工作能力，以及更好帮助同学们解决心理上的困惑。金融管理学院于11月30日在泰隆103教室开展“心灵护航 朋辈同行”心理育人工作坊系列活动。金融管理学院辅导员石书敏，心理发展部负责人吴静曦、钟露、徐梦飞，心理发展部干事以及2023级全体心理委员参加此次活动，本次活动由金工221班江炫锋主持。

活动伊始，江炫锋就什么是焦虑、焦虑的症状、焦虑的因素三个方面作详细讲解。他通过分享视频的形式和心理委员讨论焦虑的来源和危害，并就如何排解焦虑情绪问题做出建议。他表示心理委员可以尝试采用场面替换假设法、认知重构法、合理规划时间等方式排解焦虑。接着，他们与心理委员们进行了互动式小游戏，并且探讨学生们在日常生活中对待焦虑的态度和方式。他呼吁心理委员在日常中尝试与焦虑做朋友，学会接纳自己的不美好，保持一颗包容的平常心。

最后，石书敏对此次活动进行总结。她肯定了心理委员的重要性，希望全体23级心理委员积极参与学校和学院的培训，不断提升个人能力。她指出心理委员是班级同学身心健康的守卫者，希望各班心理委员能够积极组织开展心理健康活动，切身关心班级心理问题，为班级营造一个良好的心理氛围。

通过此次活动，心理委员们对焦虑心理有了更深入的了解，更清晰地认识到及时排解负面情绪的重要性，也能够更好的帮助同学解决心理问题。

王蓉蓉/文