管理好自己的情绪，做情绪的主人。

为了让学生干部成为师生之间沟通的桥梁，更好地进行班级和团支部建设工作，金融系于5月5日下午在8119进行了银雁班第五次课程。课程由心理健康中心邹斌老师主讲。

为了增强班级凝聚力和创造力，在课程开始前每个小组都齐喊了口号并由四组成员刘宽和娄雨婷组织了课前活动。课前活动分为唱班歌跳班操和“背对背拥抱”游戏环节。紧张激烈的课前活动充分调动了大家的积极性。

接下来由邹斌老师正式进行授课。他首先强调了学生干部在学校的管理体系中起到了重要的承上启下作用，并指出学生干部应做好的三个角色定位：一、服务于基层学生工作的执行者；二、教学、思想政治教育后勤工作的配合者；三、班级建设、团支部建设工作的直接操作者。他着重对情绪管理做了三个方面的讲述：一、情绪管理与情绪管理的概述；二、情绪管理的重要性；三、如何进行情绪管理。邹斌老师对每一个点都进行了详细的讲解。

最后邹斌老师结合了一些生活中的事例和名人的例子和学生们进行了互动，对情绪管理的金钥匙——ABC理论进行了生动的讲解。他讲述了对于学生社团工作以及未来的金融服务业的情绪管理和情绪劳动的策略，让同学们明白了“同样的事件用不同的角度去看待会有不同的结论”这样的道理。

人不是被事情困扰，是被别人对事物的看法困扰。人不能决定和预知的事情有很多，但可以用乐观的心态和积极的态度来对待每件事。先处理心情，再处理事情，好的情绪会带来意想不到的收获。

范静怡/文